Mindful Stretching and Strengthening Class©
Stretching, strengthening, opening, moving...
Der Kurs wurde entwickelt um Allen Freude und probante Resultate zu bringen.
Er basiert auf Stretching exercices, Tänzerexercises (adaptiert), Yoga, Pilates, Feldenkreis..
Entdecken Sie die Vielfalt an Möglichkeiten, an Uebungen die Sie auch zu Hause machen können und
Ihnen Wohlbefinden geben.
Ein toller Entdeckungsweg zu sich selbst, voller Ueberraschungen und Unerwartetem wird Ihnen zu meiner playlist angeboten.
Alles wird erklärt, gezeigt.
Keine Sorgen, kein Lestungsstress. Body Mind Care eben !
Gute Laune mitbringen reicht und es kann los gehen.
